Vystředění a napnutí běžeckého pásu

Napsal Honza Kosák · Aktualizováno 2. 9. 2026

Pás běží uprostřed desky, nedře okrajem o rám a při došlapu neprokluzuje.

Obtížnost

středně náročné

Čas

25–60 min

Riziko

vysoké

Ověření

podloženo zdroji

Co budeš potřebovat

• Sada imbusových klíčů (velikost podle stroje, obvykle 6 mm nebo palcový)
• Čelovka nebo svítilna (abys viděl do otvorů v krytech válce)

Postup

1. Postav stroj do roviny

   Zkontroluj vodováhou nebo aplikací v telefonu, že stroj stojí rovně, a dorovnej ho patkami. Nakloněný stroj vyrobí ujíždění pásu znovu, i kdybys šrouby nastavil sebelíp.

   Mělo by nastat: Stroj se nekolébá a stojí ve vodorovné rovině.

2. Najdi v manuálu svého stroje, které šrouby se točí

   Výrobci se v tom neshodnou a nejde to zprůměrovat. Life Fitness žádá vyrovnat každou úpravu na jedné straně stejnou opačnou úpravou na druhé, SOLE u modelu F63 naopak výslovně říká, že se seřizuje jen levým šroubem. Řiď se manuálem svého stroje.

   Mělo by nastat: Víš, jestli tvůj stroj seřizuješ jedním šroubem, nebo oběma.

3. Vypni stroj a odpoj ho ze zásuvky

   Před každou údržbou se běžecký pás vypne a odpojí ze zásuvky. [1] Vytáhni i bezpečnostní klíč. Teprve teď sahej rukama k zadnímu válci.

   Mělo by nastat: Stroj je bez proudu a bezpečnostní klíč je vytažený.

4. Napni pás, pokud prokluzuje

   Pozor: Nedotahuj šrouby na sílu. Přetažený pás nejenom praská, ale zničí i ložiska válců, a ta se mění se strojem rozebraným.

   Imbusem otoč oběma napínacími šrouby zadního válce o čtvrt otáčky po směru hodinových ručiček, stejně na obou stranách. Napínej jen tolik, aby pás přestal prokluzovat na předním válci. Přetažený běžecký pás poškodí sám pás a předčasně zničí ložiska. [2]

   Mělo by nastat: Pás jde po desce rukou posunout jen s odporem a nepovoluje.

5. Vystřeď pás za chodu

   Pozor: Pás se točí a tvoje ruce jsou u rámu. Nikdy nesahej pod běžící pás ani mezi pás a válec — vtáhne ti tam prsty. Na bočnicích stojí druhý člověk, který má bezpečnostní klíč na dosah a v případě potřeby ho vytrhne.

   Na vystředění běžícího pásu jsou potřeba dva lidi: jeden stojí na bočnicích a drží rychlost, druhý seřizuje šrouby. [3] Zapoj stroj, nasaď bezpečnostní klíč a pusť pás pomalu — Life Fitness seřizuje při 2.5 mph [4], SOLE při 3 mph [5]. Pás putující doprava vrátíš doleva dotažením pravého šroubu o čtvrt otáčky, a naopak. Seřizovacím šroubem běžeckého pásu se nesmí otočit víc než o jednu celou otáčku v jednom směru. [6]

   Mělo by nastat: Pás se po každé čtvrtotáčce posune ke středu desky.

6. Nech pás běžet a zkontroluj, jestli to drží

   Pozor: Za běhu stůj na bočnicích, ne na pásu, a nedávej ruce do prostoru válců.

   Nech stroj běžet ještě pět minut a sleduj mezeru na obou stranách. Malá úprava se projeví se zpožděním, takže mezi jednotlivými zásahy vždycky počkej.

   Mělo by nastat: Mezera mezi pásem a rámem je po pěti minutách na obou stranách pořád stejná.

7. Vyzkoušej to chůzí a pak během

   Pozor: Bezpečnostní klíč měj připnutý po celou dobu zkoušky. Pás, který ještě může prokluzovat, se pod nohou zastaví právě ve chvíli, kdy do něj došlápneš plnou vahou.

   Nasaď si bezpečnostní klíč na oblečení, jdi nejdřív chůzí a pak zkus pomalý běh.

   Mělo by nastat: Pás se při došlapu nezadrhává, neujíždí ke straně a nedře o rám.

Jak poznáš, že to vyšlo

Nech pás běžet pět minut na rychlost chůze. Mezera mezi pásem a rámem zůstane na obou stranách stejná a při došlapu pás nezaváhá.

Co tenhle návod řeší

• Nesouose napnutý běžecký pás
• Málo napnutý běžecký pás